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俗称“脑黄金”的亚麻酸究竟有何神奇之处

时间:2017-5-2 点击:578次

伴随着大家生活方式的改变,人们更加关注使用保健品了。近日,权威媒体频频推荐亚麻酸。从《养生堂》“健康用品”报道,到《百科全说》的推荐,再到《健康时报》的关注,由此亚麻酸已经被大家所认可了。
亚麻酸在体内可转化为DHA、EPA,可供给大脑营养,俗称“脑黄金”。如果人体缺乏亚麻酸,更易引发脑萎缩、抑郁和老年痴呆。实验表明,规律补充亚麻籽油可使抑郁症患者情绪改善,精力显著提高,睡眠质量更高。
然而对于老年人,在生活中食用一些亚麻酸,将有助于预防老年痴呆症。对于孕产妇,摄入足量的Ω-3,可使婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育更好。而对于少年学子,适量补充亚麻酸可以保障孩子大量用脑、用眼的需求。因而亚麻酸被誉为“植物脑黄金”。
亚麻酸

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